Персональный осенний план здоровья: следуйте не общим советам, а личной генетике

Осенью меняются режим, световой день и нагрузки — неудивительно, что именно сейчас многим нужна более точная профилактика.

Для Вас в ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО доступны различные генетические исследования: их задача — дать врачу дополнительные объективные данные, чтобы персонализировать рекомендации по питанию, добавкам и образу жизни. Это не диагноз и не «волшебная таблетка», а вспомогательный инструмент для клинического решения.

Что именно мы смотрим при комплексном генетическом исследовании:

✅ CYP1A2 — скорость метаболизма кофеина: поможет понять, когда и сколько кофе уместно в вашем режиме.
✅ MTHFR — особенности фолатного цикла: подсказки к работе с фолатами и рационом.
✅ VDR — чувствительность к витамину D: как грамотнее планировать контроль и поддержку статуса 25(OH)D.
✅ PPARG, FABP2 — нюансы липидного обмена и переносимости жиров/рациона.
✅ ADRB2 / ADRB3 — индивидуальный отклик на физнагрузку и липолиз: как корректировать интенсивность и формат тренировки.
✅ SOD2 и гены системы GST — элементы антиоксидантной защиты и детокс-систем: когда полезно усилить внимание к восстановлению.
✅ BCMO1 — превращение B-каротина в витамин A: подсказки по источникам ретиноидов в питании.
✅ PEMT — холиновый обмен и поддержка фосфолипидов.
✅ ACE — регуляция сосудистого тонуса и реакция на нагрузку.
✅ CETP — транспорт липопротеинов: штрихи к картине липидного профиля.
✅ MC1R — особенности фототипа и пигментации (актуально для планирования осеннего ухода и фотонагрузки).

Сейчас это особенно важно, переход на «осенний» режим — хороший момент скорректировать сон, питание, кофеин, физнагрузку, витамины и пищевые добавки так, чтобы поддержать устойчивость, а не «догонять» проблемы позже.

С 16 по 23 октября

при прохождении ДНК-теста MyExpert

или любого комплекта:

Здоровье под ключ

Безопасная среда

Управление возрастом

Men's Health / Women's Health

Второй тест В ПОДАРОК на выбор:

MyImmunity или MyNeuro

Пишите на WhatsApp +7 (922) 178-90-88

или звоните +7 (343) 289-07-57 расскажем подробнее!

Подготовка к генетическому тестированию проста:

Для максимальной точности результатов рекомендуется не принимать пищу

минимум 1,5-2 часа, а также воздержаться от чистки зубов, жевательной резинки и курения.

Перед сбором генетического материала вымойте руки и прополощите рот теплой водой.

В ЗДОРОВЬЕ ПРОСТО Вы можете сдать ДНК-тесты ежедневно:

ул. Павла Шаманова 15

пн-пт 06:55 – 20:00

сб 08:00 – 20:00

вс 08:00 – 19:00

ул. Вильгельма Де Геннина 40

пн-сб 08:00 – 20:00

вс 8:00 – 19:00

*Предложение действует с 16 по 23 октября 2025 года.

*Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.